Für ihre Sicherheit beachten Sie die folgenden Grundregeln zur . Diese treffen auf alle beschriebenen Penisübungen zu.

Wenden Sie die Penistechniken etwa alle zwei bis drei Tage für 30 - 60 Minuten an. Maximal dreimal pro Woche. Gönnen Sie Ihrem Körper mindestens 48 Stunden Regenerationszeit. Ihr Penis wächst nicht beim Workout, sondern in den Ruhephasen danach. Vermeiden Sie zu großen Ehrgeiz und Übereifer, sonst riskieren Sie Verletzungen am Glied!

Bei auftretenden Schmerzen, geplatzten Äderchen, Nervenentzündungen oder Hautirritationen unterbrechen Sie ihr Penis Programm bis zur Abheilung. Lesen Sie die Anleitungen zum Gleiches gilt beim Auftreten starker Schwellungen an der Penisvorhaut. Erzwingen Sie keine schnellen Ergebnisse in kürzester Zeit!

Trainieren Sie mehrere Monate, mindestens für ein Vierteljahr. Halten Sie sich strikt an die jeweiligen Anweisungen der einzelnen und Beginnen Sie grundsätzlich mit dem Das gilt auch, wenn Sie nicht den kompletten durchführen wollen.

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Zur Vorbereitung ist erforderlich. Ein nicht aufgewärmtes Glied verursacht schnell Beschwerden oder Überlastung des Gewebes. Verwenden Sie dafür ein schonendes Gleitmittel. Hervorragend geeignet sind Vaseline, wasserlösliches Gleitgel oder Penispflegecreme. Handcreme, Haargel, Shampoo oder Wasser sind definitiv untauglich. Bodylotion zieht zu schnell ein. Babyöl öder Olivenöl haben zwar eine sehr gute Gleiteigenschaft, sind aber in der Reinigung zu mühseelig.

Führen Sie die nicht mit 100% erigiertem Penis durch, sondern nur mit einer Teilerektion. Es besteht ansonsten die Gefahr venöser Schäden!

Finger weg vom Abklemmen des Penis! Versuchen Sie bitte auf keinen Fall, den Penis mit einer Schnur oder einem Ring an der Wurzel abzubinden. Das unterbricht den Blutfluss dauerhaft. Es erleichtert zwar das Halten einer Teilerektion, kann aber - wie jedes andere medizinisch begründete Abbinden zu irreparablen Gefäßschäden führen.


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