坐下拉伸

jelken

男性生殖器的三分之一处在身体内部。阴茎韧带(悬韧带)连接着阴茎的海绵体和耻骨。

在该练习时施加一持久拉力,韧带将被拉伸,并且内部阴茎的一部分将被向外拉出。

该练习可以在日常工作中或直接在练习结尾时进行。该练习两手是自由的,这对工作非常有利,比如在电脑旁,可以有效的利用练习时间。

为了该练习,站在一椅子前,阴茎勃起30% 到 40%。尽可能的穿过大腿向后拉阴茎,然后坐到阴茎上。坐在上面时,阴茎被很好的压住,但同时没有痛感。

 

建议您做该练习不要超过20分钟。

 

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看到了吗?-玩具娃娃都把阴茎变大了

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