悬挂式练习

jelken

像拉伸与悬挂式都是一种通过悬挂重物使阴茎持续增长的方法。但是这并不是一项简单的练习。请正确的进行操作,无论如何,这也是最安全有效的练习中的其中一项,并对阴茎增大具有极大的潜在优势。

悬挂式练习已经在印度文化中存在了上百年的时间,比如,印度的苦行僧(圣人),非洲的穆尔西人或者日本的前武士以及许多原始部落都曾为了增长和增厚阴茎而使用过这种方法。

这种最古老并伴随极大风险的方法是先将一段绳子中的一端绑在阴茎上,而绳子的另一端则绑着石头,并保持石头自然下垂。通过石头的重量制造出牵引力,而阴茎组织则被其延伸着。这种方法会带来许多危险。

一方面,压力被汇聚在表面神经上,而另一方面血液循环会受到严重破坏,从而导致感染,更严重的情况下甚至会导致截肢。

 

因此,重要的是,在开始进行练习之前先获取必要的知识!

 

悬挂式是一种需要时间的增大技术。它可以被应用数周,数月甚至数年。阴茎组织通过有规律的练习以及作用在阴茎外部的牵引力而被拉长延伸。使弹性极限得到增强并且能够使阴茎持续不断的增大。

一个吊钩(吊架)作用在阴茎上,并可以起到牵引管道的作用,延伸着韧带和鞘膜(海绵体)。通过韧带和海绵体的延伸则能够获得贯穿整个阴茎海绵组织的一般性拉伸效果。该吊钩(吊架)可以自制。您只需要确保这个吊架能够完全紧密包裹住您的阴茎。否则可能会产生前面提及过的危险。

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AFB吊架和泳帽式吊架是两个最有名气最同时也是最有效果的吊架类型。现在我们Penis-King.com工作室将带您更近距离接触这两种久负盛名的吊架产品。

最有名气并受到广泛喜爱的悬挂技术其中之一就是使用AFB吊架。它能够将简单工具的帮助和较低的成本结合在一起。同时由于它的可调节性,还可以为个性化的阴茎提供完美形态。

我们已经熟悉了自己的技术,现在将为您呈现最简单最容易的悬挂式练习的方法。

 

在您进行悬挂式练习之前,请先确保进行过我们工作室为您提供的热身练习。

 

该热身过程是必要的,因为它不但增加您的韧带和海绵体的弹性,同时也减少了受伤的危险。

对于这项练习,一个小哑铃正好是理想的重量。在使用小哑铃时,您可以精确了解,多大的重量是自身可以承受的并且可以根据个人条件逐步增加训练强度。您可以将重物拴在支撑物上或者直接将重物穿成串。

另外您也可以使用一个装满螺丝的袋子或者装满水的瓶子。为了使阴茎能与吊架相连,您现在需要一些套管来固定您的阴茎。在下一段落中,我们会为您介绍另一种选择。

 

千万不要将吊架直接系在您的阴茎上,否则可能会造成严重伤害。

 

在进行悬挂训练时的两个基本姿势是站立或者坐在椅子上。在采取坐的姿势时,您能够通过将身体完全靠在椅背上来获得更好的效果。两种姿势都会对阴茎可见部分的海绵体造成显著的拉伸效果,并且能使与骨盆相连的韧带的增大。

另外您也可以将哑铃串成一个圈,并将其垂挂于您的肩膀从而实现最大的效果。这项变形练习,尤其针对整个阴茎的海绵体都产生极大的效果-并包括隐藏在身体内部的那部分。

其中一个潜在危险则是由阴茎与装置不完全相符造成的。

 

在训练开始之前,请检查您的阴茎是否处于安全位置。

 

有些会员在阴茎还不强壮的时候就向我们汇报。这是一种危险情形,薄弱的组织更易伸展并更易导致受伤。

 

建议您应当采取以下措施,减少重量并缩短练习时间!

 

万一出现下列情况,请马上停止练习:

阴茎疼痛
阴茎有刺麻感或者开始麻木
龟头变得太冷或者太热
阴茎充血
阴茎不在原来的位置上

我们建议,初学者以轻量级重物(大约2kg),练习5-10分钟来感受悬挂练习法。如果一切进行顺利,您可以逐步延长时间,延长到20分钟并按照您的选择渐渐增加重量。但请不要过度练习,请从容不迫的增加重量! 按照我们的经验,您一周内增加的重量不能超过0,5kg。

为了达到理想效果,您应该遵守安排有序的时间表,也就是每周训练3-6次,每次持续15-20分钟。在悬挂式练习项目中,请停止一味的练习吧,我们的阴茎为了再生也需要练习之余的休息。

 

信息

这项练习要求您有必需的毅力,时间以及大量精力。如果您可以做到这些,那么绝对可以使您的阴茎增大,在6-12个月之内使您的阴茎增大2,5厘米是绝对可以实现的。

 

对AFB-吊架结构的7步介绍

第一步

按照右面照片上所示,将两个木块切削成片,并按照显示的标记在它们上面钻出孔洞。

第二步

如描述中所示,将木片上左边有孔洞的一侧彼此相对,并用一段绳子将它们穿起来。

第三步

现在取出另外一段绳子,将它穿过右侧孔洞并在反面打一个结。这样,绳子就不会从孔洞中滑出。

第四部

现在您需要2-3颗珠子。并将珠子穿起来,每颗珠子的两边都打上一个结,使它不能向绳子的两边滑动。请不要将珠子中间的结打的太紧。

这样,您就还有机会来调节珠子的位置。

第五步

现在请您将两条绳子系在一起,并打一个结!您现在已经做好了一个"V"-形圈,并会在稍后时候将其用作悬挂重物的吊架。

第六步

请找一块质地柔软的布料,并将它缠绕包裹在您的阴茎上。如果您还需要对它进行额外的固定,可以找一块橡胶条儿来帮助您(比如,从泳帽上剪一块橡胶条儿)。

第七步

请您调整阴茎吊架直到合适为止。保持耐心,不要着急!

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现在介绍如何构建一个泳帽式吊架

我们将为您介绍两种构建泳帽式吊架的可能。但我们比较推荐第一种方法。

为了构建泳帽式吊架,您需要一个游泳帽,并将其剪成10cm x 20cm 的片。同时,您还需要一段弹性带子(松紧带儿)和一段绳子,这段绳子可以是棉质的并带有吊钩。将具有粘性的橡胶面卷起来。在开始使用前,请仔细清洁橡胶片并晾干。

 

泳帽式吊架的第一种技法

第一步:

并如图所示,将橡胶片的光滑一面面向龟头,将其包裹住,并将阴茎也包裹其中。现在,您需要将松紧带绑在龟头底部的阴茎上。这样就给橡胶片一个外来的固定作用,防止其在阴茎上滑落下来。

第二步:

现在您需要一段绳子,并将绳子的一段系上吊钩。稍后将会在这里悬挂重物。

第三步:

同时,将绳子另一端系在龟头下端的阴茎上,并打结。注意距离龟头一段距离的吊钩在向下摇摆着。现在,慢慢调节绳子上的索套使其收紧。

这时您就可以慢慢将重物挂在绳子另一端的吊钩上并开始练习了。

 

 

泳帽式吊架的第二种技法

对于泳帽式吊架的第二种技法,您还是需要准备一个10cm x 20cm 的橡胶片。同时还需要一个周长为4,4cm的PVC导管。

一个厚纸板的模型可以帮助您进行橡胶片的量取以便于剪裁。还请您在使用前认真清洁和干燥橡胶片。

 

在清洁后,使橡胶片尽可能变粘是非常重要的。我们推荐您使用白色橡胶,而黑色橡胶由于不能变得很粘,而显得不是很适合在这里使用。

 

第一步:

将橡胶片光滑的一面慢慢向下包裹住塑胶导管。

确保第一层能牢固的包裹住导管。

第二步:

将橡胶片从导管下部开始包住导管,并把它包成避孕套管的形状。

第三步:

将橡胶避孕套朝上,慢慢套住龟头。直到龟头处的0,6cm区域被套入避孕套中。通过对底部用力拉拽,来测试其抓力。

第四步:

现在请将一段绳子(例如一段棉绳)系在橡胶片的底部。将绳子底部系上吊钩,并慢慢将可以承受的重量挂在吊钩上。现在您就可以开始练习了。

 

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