V-拉伸

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V-拉伸是拉长练习的一种特殊模式,只是强度更大。在练习时更大的拉力作用在被膜和韧带上。和一般的拉伸练习不同,该练习需要两只手。通过手的压力,可能比使用拉伸仪器更能细微感觉和控制拉伸。

基本上在该练习时,压力会变大,阴茎的横截面压力增加。在这里,拉伸的不仅是整个海绵体,而且这一更有效的练习将特殊的额外产生的压力作用在阴茎不同区域。

从侧面看这个练习有一个V形的轮廓,因为也叫"V-拉伸"。

像我们的工作室描述的那样开始V-拉伸练习。为了不造成任何扭伤或严重受伤,首先进行热身。

在热身时注意,不仅海绵体还有耻骨周围的韧带都要考虑进去。

 

在该练习时阴茎必须处于完全松弛状态。

 

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V-拉伸 对于该V-拉伸练习,食指和大拇指成OK手势直接环绕在龟头后面。在练习时,右手停留在龟头旁边,但不用拉伸阴茎。用左手抓住阴茎中部。

左手向后挤压,同时拉右手,右手还是在龟头后且面朝上。该过程持续20秒,总共10次(10分钟)。

 

轻微地抖动阴茎或者朝着大腿小心地敲打阴茎,这会激发血液流动并改善练习。

我们建议您改变握姿,比如,食指和中指放在阴茎下面,小心地向上拉伸或者握的更靠近茎和龟头,这样可以在不同的区域尝试并有目的的训练。

 

重要的是,挤压不仅局限于阴茎中部,还可在阴茎上所有位置应用。

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