捆绑拉伸

jelken

 

该项特殊的拉伸练习是只适用于有经验的和已经经过拉伸训练的练习者,因为该方法是相当密集型的训练方法!

 

捆绑拉伸 OK-环是通过拇指和食指组成的,方法就如同在前面的普通拉伸练习一样,并将其直接放置在龟头的下方。

不要对龟头施加过多的压力,同时不要将OK-环完全密闭,因为这可能会严重的阻碍血液循环。

现在,像拧湿抹布一样轻轻的扭转您的阴茎或者抓住您的勃起的阴茎像拧螺丝那样做圆周运动。

将您的阴茎向左侧转20秒,再向相反方向即向右20秒钟,然后再重复这种运动模式。

 

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