Isolation Compression Squeeze

Dieses sehr effektive Dickentraining sollte erst nach den Anfängerübungen durchgeführt werden, da ein sehr starker Druck auf den oberen Penis ausgeübt wird. Der Blutfluss im Penis wird bei dieser Übung extrem eingeschränkt und das Gewebe wird über den normalen Aufrichtungszustand hinaus erweitert.

Bei mehrmaliger Anwendung löst diese Technik eine Schritt für Schritt Dehnung der Schwellkörper aus, welches den Penis dauerhaft dicker macht.

Für diese Übung müssen Sie mit der Kegel Übung vertraut sein, da dies Hauptbestandteil des Trainings ist.

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Workshop

Isolation Compression Squeeze Erigieren Sie ihren Penis zu 95-100 Prozent. Bilden Sie für diese Übung aus Zeigefinger und Daumen ein OK-Zeichen und umgreifen Sie den Penisschaft weiter hinten, Richtung Schambein.

Dabei ist es Ihre Entscheidung, den Daumen oberhalb, unterhalb oder seitlich an den Penisschaft anzulegen.

Kegeln Sie dann soviel Blut wie möglich in den Penis. Bilden Sie nun auch mit der anderen Hand ein OK-Zeichen und umfassen Sie den Griff direkt hinter der Eichel.

Bewegen Sie nun unter Druck beide Hände, in Richtung Penismitte, aufeinander zu. Versuchen Sie dabei, dass beide Hände zusammenkommen. Erfahrungsgemäß stoppt man 4-5 cm vor Berührung der Hände, da die Kompression dort am größten ist. Haben Sie den optimalen Druck aufgebaut, behalten Sie den Griff für 30-60 Sekunden bei. Danach wiederholen Sie die Übung wieder von vorne.

Kegeln Sie während der Übung weiter, da so vermehrt Blut in den Penis gepumpt wird, die Schwellkörper (Ligamente) besser gedehnt werden und Sie die Erektion besser aufrecht erhalten können.

Information

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